Fit desery

Nocna owsianka kakaowa z konfiturą

30 min.
Łatwy
Pobierz PDF

Składniki:

KONFITURA TRUSKAWKOWA:

  • truskawki - 2kg
  • Konfiturex Gellwe - 2 opakowania
  • erytrol lub cukier - 400g

NOCNA OWSIANKA:

  • płatki owsiane błyskawiczne - 3 łyżki
  • nasiona chia - 1 łyżka
  • odżywka białkowa - 1 miarka
  • kakao extra ciemne Gellwe - 1 łyżeczka
  • mleko - 1 szklanka
  • konfitura truskawkowa - według uznania

Opis przygotowania:

  • 1.

    Truskawki oczyść i przełóż do garnka. Dodaj Konfiturex oraz erytrytol lub cukier. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 2–3 minuty, mieszając. Gorącą konfiturę przełóż do wyparzonych słoiczków i szczelnie zamknij.

  • 2.

    Do miski lub słoiczka wsyp płatki owsiane, nasiona chia, kakao oraz odżywkę białkową. Zalej mlekiem i dokładnie wymieszaj.

  • 3.

    Owsiankę wstaw do lodówki na minimum kilka godzin lub na całą noc.

  • 4.

    Przed podaniem dodaj konfiturę truskawkową lub ulubione owoce.

Smacznego!